PrivilĂ©gie des sĂ©ances courtes et rĂ©guliĂšres : 15â30âŻmin, plusieurs fois par semaine. Intercale thĂ©orie, exercices, quiz.Cette mĂ©thode est validĂ© par les neurosciences pour renforcer la mĂ©moire Ă long terme...
Formule 2â3 questions avant de commencer chaque sĂ©ance : « Quâattends-je de ce module ? En quoi cela me sera utile ? » Note les rĂ©ponses en fin de...
Fractionne ton travail avec des sessions de 25â45âŻmin (mĂ©thode Pomodoro), suivies de 5â10âŻmin de pause. Note-les dans ton agenda et intĂšgre des rĂ©visions Ă J+1, J+3, J+7.Cette organisation facilite...
DĂ©finis ton objectif selon la mĂ©thode SMART : SpĂ©cifique â Quâapprends-tu exactement ? Mesurable â Comment sauras-tu que tu as rĂ©ussi ? Atteignable & Pertinent â En lien avec...
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