Le cerveau humain retient mieux les informations lorsqu’elles sont revues à intervalles réguliers. Cette technique s’appuie sur les principes de la courbe de l’oubli d’Ebbinghaus. Intégrer des rappels espacés dans une formation (avec des quiz, des flashcards ou des mails de réactivation) améliore significativement la mémorisation à long terme.

💼 Pratique :

• Envoyer un rappel de contenu 48h après la formation

• Créer des microcapsules en vidéo ou audio

🗨️ “L’oubli n’est pas une défaillance, c’est un processus adaptatif.” – Stanislas Dehaene