La mémoire de travail est limitée en capacité et durée. Elle est l’atelier mental où l’on manipule l’information avant de la stocker en mémoire longue durée. En formation, il est crucial d’alléger la charge cognitive et de proposer des activités qui renforcent cette mémoire (exercices d’attention, séquençage, catégorisation).

🧩 Astuce : Intégrez des pauses « mini-jeux cognitifs » ou des tâches de tri pour « décharger » la mémoire de travail.

🗨️ « La mémoire de travail est le pivot de toute activité cognitive. » — Alan Baddeley